Laufen oder Rad fahren, Fettabbau oder Kondition - beim Herz-Kreislauf-Training kommt es auf die richtige Sportart und auf ein maßvolles Trainieren an. Vor allem stark übergewichtige Menschen und Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen müssen einige Regeln beachten.

Worauf Sie achten sollten, lesen Sie in unserem Special, bei dem wir freundlicherweise von der DAK unterstützt wurden.

	Umfrage: Auf den Sport gekommen
	Mehr als nur Laufen
	Spezielle Trainings-Regeln für Übergewichtige
	Sport trotz Krankheit
	Interview: Dem Stress davonlaufen
	Körperliche Fitness schützt vor Krebs
	Joggen: Power für die Libido