Leiden Sie unter der Reiseübelkeit, auch Kinetose genannt, so kann Ihre Vorfreude auf den Urlaub, gerade wenn Sie mit dem Auto unterwegs sind, ganz schön getrübt werden. Schwindel und Übelkeit gehören dann zu den ständigen Begleitern auf Ihrer Fahrt in den Urlaub. Aber keine Angst, mit ein paar kleinen Tipps, lässt sich auch die längste Autofahrt gut überstehen.

Der häufigste Auslöser der Reiseübelkeit ist das Lesen während der Fahrt. Die Übelkeit kommt dadurch zu Stande, dass Ihr Gehirn widersprüchliche Informationen von Gleichgewichtsorgan und Auge erhält. Während das Gleichgewichtsorgan Bewegung (Fahrt) registriert und an das Gehirn weiterleitet, meldet das Auge beim Lesen Stillstand. Mit diesen widersprüchlichen Informationen ausgestattet meldet das Gehirn "Übelkeit".

Unsere Tipps gegen Ihre Übelkeit:

	Vermeiden Sie das Lesen während der Autofahrt
	Damit Ihr Gehirn keine widersprüchlichen Informationen verarbeiten muss schauen Sie öfters aus dem Fenster, damit sowohl Auge als auch Gleichgewichtsorgan "Bewegung" registrieren.
	Machen Sie regelmäßig kleinere und ausgedehnte Pausen
	Sorgen Sie für genügend frische Luft
	Verzehren Sie Kleinere Snacks während der Fahrt
	In manchen Fällen helfen vor der Fahrt eingenommene Ingwerkapseln. Sie vermindern die Reiseempfindlichkeit und haben keine Nebenwirkungen.

Besprechen Sie unter Umständen mit Ihrem Arzt, ob Medikamente eingenommen werden sollen.

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